Nội dung chính
Tinh trùng loãng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng vô sinh hiếm muộn ở nam giới. Vậy cụ thể tinh trùng loãng là gì? Trình trạng này có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Nguyên nhân do đâu? Và cách điều trị như thế nào?
Tinh trùng loãng là gì?
Tình trạng tinh trùng loãng được xác định bởi chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra tinh trùng loãng còn thể hiện ở thành phần tinh dịch không đủ các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng và bảo vệ tinh binh.
Bệnh tinh trùng loãng là bệnh lý có nguyên nhân do số lượng tinh trùng ít hay rất ít. Lúc này, khi kiểm tra tinh trùng thường không xuất hiện trong tinh dịch và các bộ phận khác như mào tinh, tuyến tiền liệt, túi tinh hoàn,…
Chúng ta cũng có thể tự nhận biết bệnh qua quan sát bằng mắt thường. Vì tinh trùng bình thường sẽ hơi đặc, sệt (sau khi xuất tinh khoảng 30 phút mới bắt đầu loãng ra). Thế nhưng khi bị bệnh lý tinh trùng loãng, tinh trùng sẽ có các biểu hiện như tinh dịch loãng như nước, màu trong suốt, có mùi tanh khó chịu.
Ngoài ra, khi xét nghiệm tinh trùng loãng ở các cơ quan y tế sẽ có thể kết luận một cách đúng nhất. Nếu số lượng tinh trùng ít hơn 15 triệu/ml và tỉ lệ di chuyển dưới 15% hay tinh trùng di chuyển yếu, chậm, khó có thể thụ thai khi gặp trứng chính là biểu hiện tinh trùng loãng.
Nguyên nhân tinh trùng bị loãng là gì?
Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới tinh trùng
Nguyên nhân đầu tiên gây loãng tinh trùng là chế độ ăn thiếu dưỡng chất. Vì nguyên nhân này mà cơ thể không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết phục vụ cho quá trình sinh tinh, nuôi dưỡng tinh trùng và sản sinh hoocmon nội tiết nam. Từ đó, tinh trùng khi được sản sản xuất ra cũng không được đảm bảo về chất lượng cũng như số lượng.
Để cải thiện tình trạng này, bạn nam giới nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt nên bổ sung các dưỡng chất cần thiết với phái mạnh. Điển hình như các vi chất Kẽm – đây là dưỡng chất tham gia trực tiếp vào quá trình sinh tinh cũng như kích sản sinh testosterone nội sinh. Nam giới bổ sung đầy đủ Kẽm sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, giàu sinh lực, đồng thời chất lượng tinh trùng cũng được nâng cao hơn.
Loãng tinh trùng do các bệnh lý
Các bệnh lý như búi tĩnh mạch bị giãn hay các bệnh về cơ quan sinh dục bẩm sinh như teo tinh hoàn, viêm nhiễm tinh hoàn, thắt ống dẫn tinh cũng là một trong những nguyên nhân khiến tinh trùng bị loãng. Ngoài ra, nhiều nam giới cũng xuất hiện các dị tật ở cơ quan sinh dục. Điều này khiến việc sản sinh, nuôi dưỡng tinh trùng bị ảnh hưởng khá nhiều.
Tinh hoàn không nằm đúng vị trí làm tinh trùng loãng
Tinh hoàn nằm không đúng vị trí còn được gọi là tinh hoàn lạc hay tinh hoàn ẩn. Đây là một nguyên nhân bẩm sinh dẫn đến việc bị tinh trùng loãng. Cụ thể, tình trạng này xuất hiện ngay từ khi sinh ra, khi đó tinh hoàn vẫn còn nằm trong ổ bụng, không xuống được bìu. Chính vì thế, tinh hoàn không thể sinh tinh mặc dù nó vẫn có khả năng kiểm soát và tiết chế nội tiết tố testosterone.
Môi trường sống ô nhiễm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng
Những nam giới thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm không khí, nhiễm phóng xạ, hay môi trường có nhiệt độ cao thường khiến tinh trùng bị yếu dần và chất lượng kém hơn. Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh tinh và dẫn đến hàng loạt các vấn đề về sinh dục ở nam giới trong đó có loãng tinh trùng.
Những thói quen sinh hoạt gây loãng tinh trùng
Hiện nay có nhiều trường hợp mắc các bệnh về đường sinh dục mà nguyên nhân là từ các thói quen xấu trong cuộc sống. Một số thói quen sinh hoạt gây tinh trùng loãng như không điều độ như thức khuya dậy sớm, sử dụng chất kích thích, thuốc lá, rượu bia,… Đặc biệt, thường xuyên thủ dâm cũng là nguyên nhân tinh trùng loãng ở nam giới.
Tinh trùng loãng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Tinh trùng loãng là bệnh lý liên quan trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của phái mạnh. Mặc dù tình trạng này không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh. Do đó, để đảm bảo cuộc sống viên mãn nhất và không lo lắng về vấn đề tinh trùng loãng có thai được không phái mạnh nên sớm thăm khám để có thể tìm biện pháp khắc phục hiệu quả.
Loãng tinh trùng là bệnh lý khá phổ biến mà nhiều nam giới mắc phải hiện nay. Do đó, khi thấy những dấu hiệu của loãng tinh trùng, nam giới cần đến trực tiếp các cơ sở y tế để thăm khám và thực hiện các xét nghiệm cụ thể để xác định và điều trị.
Điều trị tinh trùng loãng
1. Chữa bệnh tinh trùng loãng tại nhà
Để cải thiện chứng loãng tinh trùng tại nhà, bạn nam giới nên bắt đầu bằng việc thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Đồng thời, bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất vào chế độ ăn hằng ngày, nhất là các thực phẩm giàu kẽm như hải sản, hải sâm, hàu,…
Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích, rượu bia và thuốc lá,… Đồng thời ngủ đủ giấc, luôn thư giãn, thoải mái,… Tránh áp lực, căng thẳng stress.
2. Thuốc điều trị tinh trùng loãng
Điều trị tinh trùng bị loãng thường được sử dụng khi nam giới đi khám và điều trị ở các cơ sở y tế. Ví dụ như nam giới sẽ được kê các loại thuốc khác nhau như thuốc bổ sung testosterone, thuốc chữa kẽm, kháng sinh,… Tuỳ từng nguyên nhân khác nhau mà mỗi người sẽ có một đơn thuốc khác nhau.
Ngoài các loại thuốc đặc trị trên, nam giới có thể giúp cơ thể khỏe nhanh hơn bằng các loại thuốc hỗ trợ có chiết xuất từ hàu biển, hải sâm,… Các loại thực phẩm chức năng này có thể cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và kích thích quá trình sinh tinh, nâng cao chất lượng tinh binh một cách tự nhiên mà không ảnh hưởng đến sức khoẻ.
3. Trị tinh trùng loãng bằng phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp điều trị đối với những người bị tinh trùng loãng ở mức nặng. Đây thường là những người bị các bệnh lý và dị tật đường sinh dục như teo ống dẫn tinh, teo tinh hoàn hay viêm mào tinh…
Tinh trùng loãng nên và không nên ăn gì?
1. Nhóm đạm
Người bị tinh trùng loãng nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu protein, kẽm, selen, sắt, mangan,… Rất tốt để cải thiện chất lượng tinh trùng. Theo đó, các dưỡng chất này thường có hải sản, hàu biển, sò, thịt đỏ, cá trích, thịt cá hồi…
Đồng thời, nam giới cũng nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo; thực phẩm có chứa quá nhiều đường, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương…
2. Tinh trùng loãng cần hạn chế tối đa bia rượu
Ngoài việc chú trọng các nhóm thực phẩm có lợi, nam giới cần hạn chế không nên dùng các chất kích thích, rượu bia, nước ngọt có gas, và các chất kích thích… Thay vào đó, nên dùng các loại nước ép hoa quả tươi, nước lọc hoặc nước không đường để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, hạn chế hấp thụ hóa chất có hại.
3. Những loại hoa quả tốt cho tinh trùng
Tất cả các loại hoa quả và rau xanh có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và tinh trùng. Bởi, hoa quả tươi và rau xanh rất giàu vitamin và các chất xơ rất cần thiết cho việc tổng hợp dưỡng chất trong cơ thể.
Bổ sung thực phẩm chức năng với người bị tinh trùng loãng
Thực phẩm chức năng là một trong những cách chữa tinh trùng loãng hiệu quả nhất hiện nay. Bởi đây là những loại viên uống có chiết xuất từ những thành phần giàu testosterone như Hàu sữa, Hải sâm, Nhân sâm,… Sự kết hợp của các thành phần này giúp nâng cao chất lượng tinh và số lượng tinh trùng. Đồng thời, các sản phẩm này còn giúp cuộc yêu nồng nàn hơn, không còn tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…
Tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm này người dũng cần cân nhắc cẩn thận. Nên lựa chọn những sản phẩm có chất lượng tốt, được sản xuất chính hãng và đem lại hiệu quả ổn định lâu dài. Ngược lại, tránh sử dụng các sản phẩm có hiệu quả tức thời trong thời gian ngắn, bởi đây là những sản phẩm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và dễ gây tác dụng phụ thậm chí là khiến chứng loãng tinh trùng nặng hơn.
Có rất nhiều nam giới mắc chứng tinh trùng loãng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết mình mắc căn bệnh này. Đa phần các trường hợp phát hiện tinh trùng loãng khi đã bị quá nặng hoặc thông qua việc khám vô sinh hiếm muộn. Do đó, nam giới nên chú ý quan sát để phát hiện bệnh và điều trị sớm nhất có thể.
