Nội dung chính
Thời kỳ mãn dục ở nam giới thường từ 40 – 55 tuổi. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng mãn dục nam đang có dấu hiệu trẻ hóa. Vậy, phải làm sao để phát hiện sớm để có thể điều trị kịp thời khi bị mãn dục nam?
Mãn dục nam là gì?
Mãn dục nam hay còn được gọi là tắt dục nam, đây là thuật ngữ để chỉ tình trạng suy giảm nồng độ testosterone trong máu của nam giới. Tình trạng này thường dẫn tới những ảnh hưởng như suy giảm về khả năng hoạt động tình dục, rối loạn cương dương, suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh,… Kèm theo đó là những suy giảm về sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần
Thường thì nam giới khi bước vào độ tuổi 30, lượng testosterone trong cơ thể người đàn ông thường bắt đầu sụt giảm dần xuống dưới mức bình thường. Thế nhưng, hậu quả của việc suy giảm testosterone chỉ biểu hiện rõ ràng từ độ tuổi 40 trở đi, và rõ ràng nhất là sau tuổi 45. Tuy nhiên thì tình trạng suy giảm trước tuổi 30 ngày càng xuất hiện nhiều, đây được gọi là tình trạng mãn dục nam sớm.
Nguyên nhân gây mãn dục nam là gì?
1. Sự suy giảm testosterone là nguyên nhân chủ yếu gây mãn dục nam
Theo bác sĩ Lê Hùng, nguyên Phó Viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TP HCM, “Sau tuổi 40 các phủ tạng dần bị suy thoái, cơ thể nam giới không sản sinh đủ lượng nội tiết tố nam testosterone cần thiết, quá trình mãn dục bắt đầu diễn ra. Đó là nguồn gốc làm suy giảm khả năng sinh hoạt tình dục và gây nên nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe”,
Hormone testosterone là một loại nội tiết tố chỉ có ở nam giới được sản xuất chủ yếu bởi tinh hoàn chứa các tế bào Leydig. Ngoài ra một lượng nhỏ Testosterone cũng được sản xuất ở thận. Hormone này chịu trách nhiệm phát triển các đặc tính ở nam giới như khối lượng xương, kích thước và sức mạnh cơ bắp và đặc biệt là các chức năng sinh sản như mức độ ham muốn tình dục, thời gian quan hệ, thời gian cương dương,…
Thế nhưng khi càng lớn tuổi nồng độ Testosterone ở nam giới sẽ giảm dần. Đây là sự lão hóa của cơ thể theo quy luật tất yếu của tự nhiên, cũng chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng mãn dục ở nam giới.
2. Mãn dục nam sớm do áp lực tâm lý
Những áp lực trong cuộc sống cũng là nguyên nhân mãn dục nam sớm. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Mỹ, khi nam giới khi bị căng thẳng, stress có thể bị sụt giảm Testosterone tới 15% trong một tuần.
Nguyên nhân của tình trạng này là bởi khi bị stress, cơ thể giải phóng nhiều các nội tiết tố do căng thẳng, những hormone này gây ức chế hormone testosterone, khiến nội tiết tố của nam giới bị giảm đi.
3. Ảnh hưởng từ một số thuốc chữa bệnh
Mỗi loại thuốc đều có những tác dụng phụ riêng. Theo đó, các loại thuốc điều trị bệnh viêm loét dạ dày, viêm khớp, huyết áp hoặc thuốc an thần, chữa mất ngủ, chống trầm cảm,… đều gây ra tác dụng phụ suy giảm hoạt động tình dục.
Các dấu hiệu nhận biết mãn dục nam
Giáo sư Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam chia sẻ, nam giới trong độ tuổi mãn dục, khi lượng nội tiết tố testosterone giảm thấp dưới mức bình thường (dưới 10 – 35 nanomol/lit) sẽ sinh ra những triệu chứng cụ thể. Các triệu chứng này được chia ra làm 2 nhóm chính: Triệu chứng tình dục và triệu chứng toàn thân.
1. Biểu hiện trong tình dục
- Suy giảm ham muốn tình dục, thậm chí không còn nhu cầu tình dục.
- Bị rối loạn cương dương: Dương vật khó cương cứng và không thể kiểm soát sự cương cứng;
- Xuất tinh sớm: Tình trạng nam giới không thể kiểm soát được thời gian xuất tinh, xuất tinh nhanh.
- Tinh trùng yếu: yếu về chất lượng và số lượng của tinh trùng, dẫn đến khó có con, vô sinh,…
2. Biểu hiện toàn thân
- Tim mạch: Nam giới bị bốc hỏa, nhịp mạch bất thường, huyết áp không ổn định, nhưng khi thăm khám thì không tìm ra nguyên nhân.
- Về hô hấp: Thường xuyên bị khó thở về ban đêm, ngáy to hụt hơi khi lao động nặng hoặc khi lên cầu thang, nhưng khi khám lại không có những bệnh về phổi.
- Về xương: Xương bị loãng và dễ gãy hơn bình thường.
- Khối lượng cơ bị giảm và giảm sức cơ: Nhóm cơ có xu hướng bị teo lại, vì thế cơ thể rất dễ mệt mỏi.
- Mỡ dưới da và mỡ nội tạng tăng cao, dẫn đến béo phì, béo bụng.
- Về quá trình tạo máu: Bị giảm hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu…
- Thiếu máu não: Đây là một trong những biểu hiện cực nghiêm trọng, khiến hoạt động thần kinh của não bộ bị suy giảm.
- Ngoài ra, khi nam giới tới thời kỳ mãn dục còn có các dấu hiệu nhận biết như da nhăn nheo, lông tóc rụng, móng dễ gãy,…
Bởi vì các triệu chứng toàn thân rất dễ bị nhầm với triệu chứng của các bệnh lý khác. Do đó các chuyên khoa đã khẳng định rằng, chỉ cần có 1 triệu chứng tình dục và 2 triệu chứng toàn thân thì người đàn ông đó có nguy cơ cao đã bước vào thời kỳ mãn dục nam.
Các biện pháp hỗ trợ điều trị mãn dục nam
1. Duy trì một lối sống khoa học và lành mạnh
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc khoảng 8-9 giờ/ngày có thể giúp tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục.
- Tập thể dục: Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao hàng ngày. Đặc biệt là một số các bài tập như: Đi bộ, khí công, dưỡng sinh, yoga, luyện thở,…
- Quan hệ vợ chồng điều độ: Sinh hoạt tình dục đều, điều độ cũng là một trong những cách giúp tăng testosterone cho nam giới. Khi quan hệ nên chọn cách nhẹ nhàng để tránh những chấn thương và ảnh hưởng đến khả năng cương cứng.
- Chế độ ăn uống: Nên xây dựng chế độ ăn uống hàng ngày cân đối, phù hợp với khẩu phần ăn với thể trạng cơ thể của từng người. Đồng thời ưu tiên các thực phẩm giàu protein, kẽm sinh học, magie có trong rau củ quả.
- Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, thức ăn chế biến sẵn… và tránh ăn mặn.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu, ma túy…
2. Liệu pháp tăng Testosterone nội sinh
Liệu pháp testosterone nội sinh giúp cải thiện chuyển hóa, tim mạch, giảm loãng xương, giảm tỷ lệ gãy cổ xương đùi, cải thiện sức cơ và ngoại hình, tình trạng rối loạn cương dương,… tăng chất lượng cuộc sống của nam giới.
Để giúp tự sản sinh testosterone nội sinh, nam giới có thể sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên. Đây là một phương pháp hỗ trợ điều trị mãn dục nam hiệu quả nhất và an toàn nhất. Đồng thời chú ý, tăng cường bổ sung Kẽm, Selen, Vitamin,… từ các thực phẩm tự nhiên để sản sinh testosterone nội sinh nhanh hơn, bền vững hơn.
Tuy không ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng mãn dục nam giới gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người đàn ông. Do đó, nam giới cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề sức khỏe của mình khi bước vào tuổi mãn dục. Cùng với đó, thường xuyên thăm khám là cách tốt nhất để phát hiện triệu chứng và điều trị mãn dục nam sớm. Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ qua hotline: 0963.008.855 hoặc qua website: https://haubienobnew.com
