Xuất tinh sớm là gì? Điều trị xuất tinh sớm như thế nào? 

Xuất tinh sớm là nỗi phiền muộn của nam giới, bởi cứ 3 người thì lại có 1 người mắc phải chứng xuất tinh sớm. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, sức khỏe và cả hạnh phúc lứa đôi. Vậy xuất tinh sớm là gì? Đâu là nguyên nhân gây nên hiện tượng này? Dấu hiệu nhận biết bệnh là gì? Và có cách nào để cải thiện tình trạng này hay không? Hãy cùng tìm hiểu ngay những thông tin dưới đây để có câu trả lời nhé!

Xuất tinh sớm là gì?

Theo Hội Y học Giới tính Quốc tế (ISSM), xuất tinh sớm là tình trạng luôn luôn hoặc gần như xuất tinh trong vòng 1 phút kể từ khi đưa dương vật vào âm đạo. Khi mắc bệnh lý này, nam giới hầu như không có khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh. Do đó, tình trạng này gây ảnh hưởng tới tâm lý của nam giới như tự ti, căng thẳng, bực bội và né tránh quan hệ tình dục.

Để dễ hiểu hơn, xuất tinh sớm hay xuất tinh nhanh chính là tình trạng mà dương vật dễ bị kích thích dù là nhỏ nhất. Sau khi sự kích thích này xuất hiện, nam giới sẽ nhanh chóng đạt cực khoái và xuất tinh. Thậm chí, khi mắc bệnh lý này, nam giới có thể xuất tinh ngay khi chưa giao hợp hoặc chỉ vừa mới bắt đầu tiếp xúc với âm đạo.

Tuy nhiên, trong trường hợp nam giới có thể quan hệ nhiều lần trong cùng một đêm. Trong đó, lần đầu tiên quan hệ thời gian xuất tinh ngắn, nhưng những lần tiếp theo có thể duy trì lâu hơn lại không được coi là xuất tinh sớm.

Thời gian quan hệ bao lâu thì được coi là xuất tinh sớm?

Thời gian quan hệ được coi là thước đo đánh giá bản lĩnh của nam giới trong chuyện yêu. Theo nghiên cứu, thời gian quan hệ lý tưởng nhất là từ 20 – 30 phút. Thế nhưng hiện nay có đến 43% nam giới chỉ có thể duy trì khoảng hai phút khi quan hệ. Điều này đồng nghĩa với việc có đến gần một nửa các quý ông không thể thăng hoa khi quan hệ cũng như không làm thỏa mãn đối phương của mình. 

Xuất tinh sớm được xác định bằng thời gian giao hợp khi dương vật tiếp xúc trực tiếp với âm đạo. Cụ thể, nếu thời gian giao hợp chỉ dưới 3 phút và sau đó không hề có một cuộc yêu nào được tiếp diễn thì chắc chắn đây là tình trạng xuất tinh sớm.

Thậm chí có những trường hợp, người đàn ông chỉ có thể duy trì khoảng thời gian quan hệ dưới 3 phút, hay tệ đến mức là chỉ vừa mới cho vào “cô bé” đã lập tức xuất tinh.

Xuất tinh sớm là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý

Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng rối loạn chức năng tình dục. Một số bệnh lý thường thấy nhất của tình trạng này là rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn xuất tinh,… 

Mặc dù để xác định một người bị yếu sinh lý phải xét trên rất nhiều các yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, trên thực tế hầu hết những người mắc chứng xuất tinh nhanh đều bị yếu sinh lý.

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng tiêu cực tới cả sức khỏe và tinh thần của phái mạnh. Một người đàn ông không thể kiểm soát được việc xuất tinh cũng đồng nghĩa với việc anh ta không có đủ sức khỏe và khó có được sự thỏa mãn trong chuyện gối chăn cũng như giữ lửa hạnh phúc.

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm do bẩm sinh

Hiện nay nam giới bị xuất tinh sớm bẩm sinh đang ngày càng tăng. Nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể là do yếu tố di truyền hoặc một vấn đề về sức khỏe sinh lý ngay từ thời niên thiếu. Thực chất, có nhiều người bị xuất tinh sớm ngay từ khi sinh ra hoặc mắc bệnh trong quá trình trưởng thành.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh

Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như kẽm, các loại vitamin nhóm A, D, C,… cũng khiến cho sức khỏe tình dục ở nam giới bị suy giảm một cách đáng kể. Ngoài ra thường xuyên thức khuya, hút thuốc hay uống rượu bia nhiều cũng là nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới. Việc sử dụng các chất kích thích có thể khiến dương vật cương cứng không thể kiểm soát. 

Đặc biệt nếu nam giới thường xuyên sử dụng thuốc kích thích, thuốc kích dục để kéo dài thời gian quan hệ có thể ảnh hưởng tới chức năng sinh sản sau này. Bởi mặc dù những loại thuốc này có thể đem lại hiệu quả tức thời, thế nhưng sau đó lại khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Tâm lý căng thẳng gây xuất tinh sớm

Yếu tố về tâm lý là một trong những nguyên nhân chính gây nên các vấn đề về sinh dục nam. Ví như ảnh hưởng từ công việc, cuộc sống hàng ngày hoặc ở những nam giới mới quan hệ tình dục lần đầu có thể khiến cho hệ thần kinh ở nam giới luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, ức chế gây xuất tinh sớm. 

Bên cạnh đó, nam giới khi mang tâm lý thiếu tự tin khi quan hệ, đặt mục tiêu kéo dài thời gian xuất tinh quá cao cũng đang tự gây áp lực cho chính mình. Lâu dần sẽ càng né tránh làm chuyện ấy. 

Dài bao quy đầu là nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Theo các chuyên gia, tình trạng dài bao quy đầu có liên quan trực tiếp đến hiện tượng xuất tinh sớm. Lý do là bởi vì phần da thừa ở bao quy đầu làm dương vật dài hơn 1-1,5cm so với kích thước ban đầu, mà bao quy đầu là nơi tập trung các dây thần kinh nhạy cảm. Do đó, tình trạng này sẽ khiến dương vật nhạy cảm hơn so với bình thường, nhất là khi cọ xát bên trong âm đạo. Đây chính là nguyên nhân nam giới bị dài bao quy đầu sẽ dễ kích thích và xuất tinh ngay lúc mới quan hệ.

Bị xuất tinh sớm do lạm dụng thủ dâm 

Thủ dâm không hề xấu nhưng nếu thủ dâm với tần suất quá dày đặc có thể khiến các vấn đề về sinh lý bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bởi thủ dâm thường xuyên sẽ khiến dương vật trở nên ngày càng nhạy cảm. Do đó, dễ phản ứng với các kích thích tình dục ngay cả khi đó là kích thích nhỏ nhất. Hơn nữa, khi thủ dâm quá nhiều, nam giới thường khó kìm nén cảm giác, cảm xúc nên khi trực tiếp làm tình với đối phương sẽ dễ dàng xuất tinh sớm.

Nam giới xuất tinh sớm do bệnh lý

Những người đàn ông mắc các bệnh liên quan đến hệ thần kinh, huyết áp, tim mạch và đặc biệt là thận đều có nguy cơ cao bị xuất tinh sớm. Nguyên nhân là vì những bệnh lý này sẽ làm thể trạng và sinh lý cơ thể nam giới yếu đi. Mà chuyện quan hệ tình dục luôn phải tiêu hao rất nhiều năng lượng. Do đó, khi cơ thể mệt mỏi vì bệnh tật, nam giới sẽ nhanh chóng đạt được khoái cảm, lên đỉnh và xuất tinh nhanh hơn.

Dấu hiệu nam giới bị xuất tinh sớm

Xuất tinh nhanh ở nam giới có những biểu hiện và mức độ khác nhau:

• Mức độ nhẹ: Theo thống kê, có đến 84,6% nam giới bị xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ. Cụ thể khi mới giao hợp với bạn tình chỉ từ 1-3 phút là người đàn ông đã đạt cực khoái và xuất tinh. 
• Mức độ trung bình: Ở mức độ này, người đàn ông quan hệ chưa đầy 1 phút đã xuất tinh. 
• Mức độ nặng: Xuất tinh ngay trước khi quan hệ. Nếu người đàn ông bị xuất tinh nhanh ở mức độ nặng, chỉ cần nữ giới thực hiện các động tác đụng chạm thì đã xuất tinh.

Ngoài các mức độ trên, chúng ta có thể nhận biết nam giới mắc bệnh xuất tinh sớm thông qua ngoại hình của họ. Theo đó, những quý ông thừa cân, vòng bụng to hoặc thể trạng ốm yếu, mảnh mai sẽ có nguy cơ mắc bệnh xuất tinh nhanh.

Nam giới xuất tinh sớm có tác hại gì?

Tình cảm vợ chồng đi xuống

Vợ hoặc chồng không được thỏa mãn trong chuyện tình dục là một trong những nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Mà khi nam giới xuất tinh sớm, cả hai đều không thỏa mãn được nhu cầu, dẫn đến sự hụt hẫng. Nữ giới sẽ cảm thấy thất vọng, nhàm chán và lạnh nhạt dần do không đạt được khoái cảm.

Do đó, nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài sẽ khiến cả hai thấy khó chịu, dần dần gây bất hòa. Khi mâu thuẫn ngày càng nhiều hơn có thể dẫn đến chia tay và đổ vỡ.

Tâm lý người bệnh căng thẳng, tự ti

Từ khi sinh ra, nam giới luôn mang trong mình tính cách mạnh mẽ, chủ động. Đặc biệt là trong chuyện tình cảm và quan hệ. Nam giới luôn luôn muốn tự chủ và chứng tỏ bản lĩnh người đàn ông. Vì vậy, nếu bị xuất tinh sớm cho dù vì nguyên nhân nào, nam giới sẽ luôn bị khủng hoảng tâm lý như mặc cảm, tự ti, trước người bạn đời.

Hơn nữa, khi tình trạng này kéo dài mà không cải thiện, nam giới sẽ dần thay đổi tính cách, luôn cảm thấy khó chịu và dễ cáu gắt hơn trong mọi việc, kể cả chuyện cá nhân hay công việc.

Sức khỏe suy yếu hơn khi bị xuất tinh sớm

Trong các nghiên cứu của y học cổ truyền và y học đều đã chỉ ra rằng sau khi quan hệ, nam giới bị yếu đi đáng kể. Cụ thể, theo y học cổ truyền, khi xuất tinh, nam giới thường bị cạn kiệt thể lực hơn nữ giới do mất đi một lượng lớn sức lực và dưỡng chất trong tinh dịch của mình. Còn y học hiện đại cũng chứng minh rằng cơ thể nam giới sẽ mất khoảng 1-3 mg kẽm mỗi lần xuất tinh (chiếm 10-12% lượng kẽm cần thiết). Do đó, nam giới thường bị thiếu hụt kẽm sau khi quan hệ, làm giảm số lượng tinh trùng và tần suất tình dục.

Đây cũng là một trong những minh chứng chứng minh nam giới thường thủ dâm sẽ khiến sức khỏe suy giảm, cơ thể luôn mệt mỏi, mất hết sức lực.

Chồng xuất tinh sớm thì vợ có thai được không?

Tình trạng xuất tinh sớm hiện nay đang ngày càng phổ biến ở nam giới. Theo đó, có rất nhiều gia đình rơi vào khủng hoảng khi người chồng bị xuất tinh sớm. Bởi đây là một trong những nguyên nhân khiến vợ chồng khó có thai hơn.

Theo các chuyên gia cổ truyền học, bệnh xuất tinh sớm là biểu hiện rối loạn sinh ý ở nam giới, thế nhưng chúng không hoàn toàn ảnh hưởng đến việc có thai hay không. Bởi nam giới xuất tinh sớm nhưng tinh dịch vẫn xuất được vào bên trong âm đạo thì nữ giới vẫn có thể mang thai như bình thường. Yếu tố cốt lõi quyết định khả năng mang thai của người phụ nữ là do số lượng, chất lượng và khả năng di động của tinh trùng.

Ngoài nguyên nhân xuất tinh sớm, khi chịu áp lực của gia đình, xã hội và bản thân, cả vợ và chồng đều trong trạng thái căng thẳng, do đó càng khó thụ thai hơn. 

Xuất tinh sớm không đồng nghĩa với tinh trùng yếu

Hiện tượng xuất tinh sớm và tinh trùng yếu không hề có liên quan đến nhau. Đây là hay bệnh lý hoàn toàn khác nhau. Bởi tình trạng nam giới xuất tinh sớm xảy ra bởi nhiều yếu tố. Thế nhưng, số lượng và chất lượng tinh trùng lại phụ thuộc vào tinh hoàn.

Để dễ hiểu hơn, tinh trùng đều được sản xuất từ các ống dẫn tinh nằm trong tinh hoàn. Giữa những ống này là các tế bào chịu trách nhiệm sản xuất ra hormone testosterone. Lượng hormone này chịu ảnh hưởng một phần từ tâm lý, sức khỏe, tuổi tác, chế độ ăn uống và sinh hoạt của nam giới. 

Do đó, nếu nam giới xuất tinh sớm do chức năng thận yếu, chế độ ăn uống không lành mạnh, mãn dục nam,… thì chất lượng tinh trùng mới bị ảnh hưởng. Còn nếu nam giới xuất tinh sớm do những nguyên nhân cấu tạo dương vật và lam dụng thủ dâm thì vẫn đảm bảo tinh trùng khỏe mạnh như thường.

Xuất tinh sớm nên và không nên ăn gì?

Người xuất tinh sớm nên ăn gì?

Những người bị xuất tinh sớm nên bổ sung những loại thực phẩm giàu kẽm và các dưỡng chất. Điển hình như các loại thực phẩm giàu kẽm nội sinh như hàu biển, hải sâm, nghêu, sò,.. ngoài ra có thể bổ sung những thực phẩm giàu đạm như thịt dê, thịt bò, giá đỗ… Đây là những lựa chọn hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng của các quý ông.

Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh thì nam giới cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng như hàu biển OB new. Đây là một trong những thực phẩm chức năng có công dụng tuyệt vời giúp cải thiện sinh lý tại nhà. Đặc biệt đây là một giải pháp an toàn cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ, không tiềm ẩn nguy cơ gây hại.

Khi có một chế độ dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung tốt, những yếu tố này có thể giúp phái mạnh lấy lại bản lĩnh và kéo dài thời gian quan hệ. 

Những thực phẩm người xuất tinh sớm không nên ăn

Khi bị xuất tinh sớm, nam giới tuyệt đối không nên ăn các thực phẩm có hại như đồ ăn nhanh, đồ nướng, các món chiên xào nhiều chất béo. Hay những thực phẩm chứa hàm lượng estrogen tự nhiên như đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành nam giới cũng không nên ăn. 

Ngoài những đồ ăn trên, người bị xuất tinh sớm nên kiêng rượu bia, thuốc lá hay những chất kích thích. Đây đầu là những cách để nam giới có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và bền bỉ trong chuyện ấy.

Một số mẹo giúp không xuất tinh sớm khi quan hệ

Tự kiềm chế xuất tinh

Để có thể kiềm chế xuất tinh sớm, nam giới có thể thực hiện các bài tập giúp bình ổn cảm xúc để tránh xuất tinh khi đạt khoái cảm. Tuy nhiên, để có thể luyện tập nam giới cần có sự hỗ trợ từ đối tác.

Cách thực hiện khá đơn giản và có thể thực hiện tại nhà. Đầu tiên, khi dương vật được kích thích đến mức độ nhất định nằm trong ngưỡng “chịu đựng” của phái mạnh, nam giới hãy cảm nhận khoái cảm của mình và dừng lại đúng lúc. Nếu có thể dừng việc ma sát và kích thích dương vật cho đến khi cơn khoái cảm qua đi, nam giới có thể thực hiện mọi chuyện lại từ đầu, đồng nghĩa với việc thời gian quan hệ sẽ lâu gấp đôi bình thường.

Tạo tâm lý thoải mái khi quan hệ

Khi có một tâm lý nhẹ nhàng, thoải mái, không chịu áp lực, căng thẳng nam giới sẽ có thể quan hệ lâu hơn. Tuy nhiên cách này chỉ có tác dụng với những người bị bệnh do yếu tố tâm lý hoặc căng thẳng thần kinh. Còn nếu nam giới bị xuất tinh nhanh do những nguyên nhân khác thì sẽ phải áp dụng những phương pháp khác.

Dùng bao cao su khi quan hệ

Xuất tinh sớm thường có nguyên nhân do dương vật quá nhạy cảm, dễ bị kích thích, dễ đạt khoái cảm và lên đỉnh. Do đó, bao cao su sẽ là một trong những công cụ giúp dương vật không chịu quá nhiều ma sát. Hơn nữa, đeo bao cao su trước khi quan hệ không chỉ kiềm chế xuất tinh mà còn có tác dụng tránh thai và phòng ngừa được một số căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Hiện nay, để điều trị xuất tinh sớm rất nhiều người thường yên tâm sử dụng các loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý nam. Cách làm này có thể giúp giải quyết được gốc rễ vấn đề về sinh lý phái mạnh.

Trong đó, Hàu biển OB new là sản phẩm được nhiều quý ông tin dùng. Đây là thực phẩm phẩm chức năng có công dụng tuyệt vời trong việc bồi bổ cơ thể và tăng cường sinh lý phái mạnh. Hàu OB new giúp cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết đặc biệt là kẽm – dưỡng chất tham gia trực tiếp tham gia vào quá trình sản sinh nội tiết tố testosterone và tinh dịch. Nhờ vậy, sản phẩm có thể nâng cao thể lực và sinh lực cho phái mạnh, đồng thời cải thiện chức năng sinh lý và giúp kéo dài thời gian quan hệ lên gấp đôi hoặc gấp ba bình thường.