Nếu đề cập đến những thực phẩm bổ cho nam giới thì Hàu biển, Hàu Sữa, Tinh chất Hàu luôn là những cái tên đầu tiên được nhắc đến. Vậy đối với tinh trùng thì việc ăn hàu có tác dụng gì không? Có cải thiện được khả năng sinh sản của tôi không? Nếu có thì phải ăn hàu như nào mới tốt? Cùng trả lời câu hỏi này qua những phân tích sâu dưới đây.
Ăn hàu có tốt cho tinh trùng không? Tốt theo cách nào?
Hàu từ lâu được coi là một vị thuốc kích thích tình dục tự nhiên, việc ăn hàu giúp cơ thể nam giới bổ sung rất nhiều loại dinh dưỡng cần thiết đặc biệt là kẽm.
Kẽm là một khoáng chất có hàm lượng cực lớn bên trong Hàu và cao hơn bất cứ loài sinh vật nào khác trong tự nhiên. Với 100g thịt hàu tươi có thể cung cấp cho bạn 47,5mg kẽm tương đương gấp hơn 6 lần RDI (một chỉ số khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày tham khảo).
Kẽm cực kỳ quan trọng với cơ thể, việc thiếu kẽm có thể gây ra:
- Suy giảm hệ miễn dịch: Kẽm kích thích sự phát triển các tế bào lympho B và lympho B từ đó giúp cơ thể tạo lớp phòng thủ chống lại các mầm bệnh, tăng cường sức đề kháng và tránh nhiễm trùng.
- Suy giảm chức năng não bộ: Kẽm là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ đặc biệt vùng trung tâm bộ nhớ.
- Giảm ngon miệng: Bởi vì kẽm giúp chúng ta điều hòa vị giác.
- Giảm hấp thu và chuyển hóa các nguyên tố vi lượng như: đồng (Cu), mangan (Mn), magie (Mg)
- Kẽm giúp quá trình phát triển của thai nhi, trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên diễn ra thuận lợi (chiều cao và cân nặng). Thiếu kẽm khiến cho quá trình phát triển mất tính ổn định.
- Suy giảm chức năng sinh sản: Ở nam giới, kẽm có nồng độ cao trong tuyến tiền liệt tham gia trực tiếp vào cân hoạt động cân bằng của tuyến này, giúp duy trì số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Thiếu kẽm, làm trẻ em dậy thì chậm, tinh trùng kém chất lượng, giảm tỷ lệ thụ tinh và làm suy giảm khả năng tình dục. Ở nữ, kẽm tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt.
Ngoài kẽm, trong hàu còn chứa rất nhiều vitamin nhóm B12. Đây là loại vitamin giúp nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh đồng thời cũng tham gia vào các hoạt động sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Tóm lại, ăn hàu rất tốt cho tinh trùng. Nam giới ăn hàu giúp kích thích quá trình sinh tinh, giúp tinh trùng đạt chất lượng tốt, khỏe mạnh và có khả năng di chuyển tốt hơn (mỗi lần xuất tinh cơ thể mất 5mg kẽm để tạo môi trường giúp tinh trùng gia tăng khả năng di chuyển).
Ăn hàu như thế nào để tốt cho tinh trùng?
Không phải cứ ăn nhiều là tốt, đặc biệt với hàu. Nếu cứ nạp nhiều kẽm vào cơ thể một cách mất kiểm soát sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe có thể kể tên như: làm giảm mức độ khoáng chất đồng và sắt mà kẽm cạnh tranh để hấp thụ.
Vậy để tốt cho tinh trùng thì mỗi ngày cần ăn bao nhiêu?
Theo như sản phẩm Hàu biển OB New khuyến cáo người tiêu dùng sử dụng điều trị, cải thiện chất lượng tinh trùng: Uống 2 viên/lần/ngày trong 1 tháng sau đó duy trì 1 viên/lần/ngày. Liệu trình từ 2 – 6 tháng.
Mỗi viên uống Hàu biển OB New chứa 500mg hàu, mà sản phẩm được tách chiết loại bỏ hoàn toàn tạp chất nên tương đương mỗi ngày bạn phải ăn vài cân hàu tươi chưa lột vỏ (nhiều quá phải không?).
Lưu ý: Nên sử dụng hàu đã chế biến chín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Đọc thêm:
Kinh ngạc tác dụng của hàu biển với cơ thể nam giới
– Hãi hùng: Chẳng biết ăn hàu sống có tốt không nhưng có nguy cơ tử vong
Tổng kết: Ăn hàu có tốt cho tinh trùng không? Rất tốt, tuy nhiên việc dung nạp theo cách ăn những món ăn chế biến từ hàu có vẻ không khả thi trong việc nâng cao chất lượng tinh trùng cũng như đời sống tình dục. Mọi thắc mắc khác về sản phẩm OB New quý khách vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn, chăm sóc khách hàng hoặc điền thông tin để được tư vấn Miễn Phí.
