Nội dung chính
Có không ít nam giới tin rằng thủ dâm quá nhiều chính là nguyên nhân gây nên rối loạn cương dương ở bản thân. Liệu cách suy nghĩ này có thực sự đúng đắn, liệu thủ dâm và rối loạn cương dương có mối liên hệ sâu sắc nào không? Chủ đề hôm nay “Rối loạn cương dương do thủ dâm” sẽ giúp bạn hiểu rõ tường tận từ A – Z.
Tìm hiểu về thủ dâm
Thủ dâm (cách gọi khác: Tự sướng) là chạm và cọ sát các điểm, bộ phận trên cơ thể để đạt khoái cảm về tình dục chẳng hạn như: dương vật, bìu, âm vật, âm hộ, vú hay hậu môn.
Thủ dâm xảy ra ở hầu hết mọi độ tuổi từ lúc bắt đầu dậy thì đến thanh thiếu niên và trong suốt độ tuổi trưởng thành. Nghiên cứu cho thấy thủ dâm là rất phổ biến, nó xuất hiện ở 74% nam giới và 48,1% nữ giới.
Một cách đơn giản để mọi người khám phá cơ thể, tìm hiểu cảm giác cực khoái trong tình dục đó chính là thủ dâm lành mạnh. Một số lợi ích của việc thủ dâm với sức khỏe đã được nhiều nghiên cứu chứng minh:
- Đáp ứng được nhu cầu sinh lý tự nhiên của cơ thể từ đó giải tỏa ham muốn tình dục.
- Thủ dâm giúp khám phá, làm quen với phản ứng tình dục của bản thân và ta có thể thông báo mong muốn, yêu cầu điều đó khi quan hệ với bạn tình.
- Thủ dâm giúp bạn vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ ngon hơn.
- Giúp thúc đẩy giải phóng chất dẫn truyền thần kinh opioid của não bộ (còn được gọi là endorphin), gây ra hiệu ứng cảm giác khỏe mạnh về tinh thần lẫn thể chất.
- Nắm bắt được các vấn đề sức khỏe tình dục
- Giảm đau bụng kinh và căng cơ
- Tăng cường cơ xương chậu và hậu môn.
- Giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới xuất tinh điều độ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20%.
Để đạt được những lợi ích trên bạn cần thực hiện thủ dâm đúng cách. Hãy tham khảo một số cân nhắc sau:
Tần suất: Không có chứng minh nào nói về thủ dâm bao nhiêu là đủ. Thủ dâm nhiều hay ít có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không nó còn phụ thuộc vào thể chất của từng người. Vậy nên hãy lắng nghe cơ thể để tự điều chỉnh sao cho phù hợp.
Không gian: Bạn có thể làm ở mọi không gian riêng của mình.
Thời gian: Không nên ép buộc “cậu nhỏ” phải xuất tinh khi mà vừa mới bắt đầu. Hãy thực hiện một cách từ từ bằng nhiều tác động khác nhau.
Sử dụng đồ chơi: Sử dụng các đồ chơi chuyên dụng và có tính an toàn tuyệt đối có thể giúp cuộc vui thêm trọn vẹn.
Tìm hiểu rối loạn cương dương
Trước khi vào phần chính thực hư về rối loạn cương dương do thủ dâm, chúng ta cần tìm hiểu xem mình có đang bị rối loạn cương dương không hay do một bệnh lý tương tự nào khác. Bạn có thể tham khảo cách tự chẩn đoán khi truy cập tài liệu về “Rối loạn cương dương” đã được chia sẻ trước đó.
Vậy thủ dâm có gây rối loạn cương dương?
Hay thủ dâm quá nhiều có gây rối loạn cương dương? Câu trả lời là “Không”. Thủ dâm không phải là một nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương cho nam giới.
Nhiều tạp chí y khoa hàng đầu về sức khỏe cho biết: “Thủ dâm là một hoạt động phổ biến và nó an toàn với mọi người, đó không phải là nguyên nhân gây nên các vấn đề về sinh lý như mọi người vẫn hay nghĩ. Thủ dâm chỉ có hại khi nó làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, công việc hoặc bạn tình”.
Vậy nếu không do thủ dâm thì thủ phạm gây rối loạn cương dương là “ai”? Rất có thể là một trong những ảnh hưởng ban đầu của bệnh lý hoặc vấn đề khác được nhắc đến trong bài “Nguyên nhân rối loạn cương dương ở nam giới”.
Cách chữa rối loạn cương dương do thủ dâm
Vì ta kết luận rối loạn cương dương không do thủ dâm nên sẽ không có phương pháp chữa trị nào được áp dụng. Tuy nhiên, nếu vấn đề này đến từ một nguyên nhân khác (không bao gồm bệnh lý) bạn có thể cải thiện bằng một số phương pháp sau:
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học. Tìm hiểu thêm trong bài “TOP 4 thực phẩm cho người rối loạn cương dương”.
- Thực hiện các bài tập vật lý trị liệu đơn giản. Truy cập tài liệu “7 bài tập rối loạn cương dương hiệu quả được ứng dụng phổ biến hiện nay”.
- Bổ sung hàu biển thúc đẩy tăng cường testosterone nội sinh. Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên rối loạn cương dương ở nam giới.
>> Mời tham khảo: Hàu biển OB New thực phẩm siêu hàu giúp quý ông tăng cường sinh lý an toàn
Qua thông tin trên ta dễ nhận thấy thủ dâm không phải nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Tuy nhiên, dù là vấn đề gì bạn cũng nên thăm khám để được chẩn đoán kỹ càng và sớm có biện pháp can thiệp, tránh để lâu ảnh hưởng tới sức khỏe, đời sống.
